Vilken skum dag, helt slut å orkeslös har ja varit! Kanske e det dieten, eller så håller ja på att bli sjuk...;8  Så någon vidare motion har det inte blivit idag!

Maten har gått bra, har dock fuskat, men det var beräknat, var å fikade hos dessi. Tog en bulle å en chockladkakebit, gick bra, blev inte tokig av sockersug efter! 

Imorron måste ja komma över 10 000steg, att det ska vara så bevärligt ibland.... Jag e ledig imorron, jobbar ju bara 2dar till innan skolan börjar. Det ska bli spännande ;)

Så nu e det dags å sussa kudden igen!

Gonatt tjockisar var än ni är ;)

Dag 7

Bidde ingen hopptävling idag, inställd pga av regn...snopet allan!

Men dagen har gått bra ilf. 10 000steg, i underkant, men godkänt.

Viktnedgång denna vecka: -2.2kg tjoho vad bra! ja e helnöjd med det.

Ridit idag, hampus e så go, men min axel håller inte för ridning i nån större utsträckning än...men men det blir bättre å bättre.

Så imorron börjar vecka 2, hoppas den går lika bra!

Det e bara å kämpa på!

kjams Helena

Dag 6 

Jobbat kväll i kväll! E aningen sliten efter gårdagens släpande på hindrena!

Så det har bara blivit 5000steg, det betyder att, med gårdagens överskott, så satasar ja på 12500steg imorron! Kan gå, ska gå ;)

Huvudvärk nu ikväll, annars mår ja ganska bra. Var inte ens sugen på dumlekolan som bjöds på jobbet! Annar kanske en viss ökning av pigghet, för tidigt att säga! Ja återkommer om detta!

 Imorron e det dag 7 å vägdags, ska bli spännande! Veckan har gått skitsnabt, känns det som nu ilf...tihi

Så gonatt på er tjockisar var än ni är! ;)

Ja denna dag har varit ok, sockermonstret har lugnat sig lite...för stunden!

Maten har funkat bra idag,  stegen blev hela 12500steg. De kan ja tacka hinderna för !! Fy fleen va det e jobbigt å bära hinder! 

Så för summera dagen , så e ja nöjd! 

Jo ja glömde , ja har gått ner 2kg på 4dar....snacka om bra, å det e inte vattnet i kroppen...för ja dricker minst 2liter om dan...

ja kanske segrar...tjohopps

Dag 4

Huvudvärken och orkeslöshet har varit mina följeslagare idag. Men sockersuget har lugnat ner sig...för stunden!  

Dagen har varit ok, maten  har funkat bra. Stegen ligger på ca 8000 idag. Det e ja nöjd med med tanke på att det har varit 27 grader idag!

Goda nyheter på stallfronten, snart e färdig renoverad kommer bli skitbra. Å i morron e det hoppträning med hampus. 

Målet för morrondagen e att komma upp i 10.000 steg. och att inte ge  efter för sockermonstret förstås..tihi

För konungen å fosterlandet säg..

Dag 3,

Dagen har varit skitjobbig, trodde ja bli tokig. Snacka om sockermonster! Mitt på dan, då kröp det i hela kroppen. Hur otäckt som helst. Men ja har klarat dagen utan socker!  Vill nämna att natten heller inte var en promenad i parken direkt, men det gick... 

Saken e den att ja mötte en cyklist , en man med ryggsäck, å då tänkte ja, på fullt allvar, han har nog läsk i ryggsäcken...hur normalt e det! :s Vill tillägga att ja lider inte av nårra kända psykiska sjukdommar! Än iallefall ;)

Så för att summera dagen, Maten har varit kanonbra, inge fusk där, GI stuket för hela slanten. Motionen ca 8000steg= ok, med tanke på fysiska och psykiska formen! Borde gå ut å gå när det blir som värst, hjälper kanske, ska testa det! 

Hampus har hoppat liten bana idag, vilken kanonhäst ja har ;) 

Imorron e det dressyrtävling! 

Kjams Å gonass 

Ja du, den ständiga jakten efter hälsan! Vikten den eviga följeslagaren-övervikten. Så känns det iallefall!

Dag 2 utan socker och extremt lite kolhydrater

 det går ganska bra, huvudvärk och kort stubin, fick be kollegerna om ursäkt...var lite ilsk...skäms...

Det e bara å inse att jag har ett sockerberoende som inte e av denna värld! Men ja jobbar på det! Hela tiden.

Imorron blir det å börja registrera steg! 

Ska sussa kudden nu, dag 2 utan socker!

Jag kan ja vill och ja ska segra!

Åkte innan 08. i morse, kom hem 22.50, en nätt liten tur på 80mil sammanlagt, e anningen mör. Men det var värt varje mil...

Vilken härlig häst, så uppfostrad å go, pigg i steget å utbildad. Och i kanonbra ålder. Så nu e det bara å hålla tummarna för att ägaren väljer mig som köpare, det verkar stå mellan mig å en annan tjej. Hoppas hoppas...

Motionen: ca 11500 steg, kanonnöjd, i det ingick, ridning å en rejäl promenad!

I morron ska ja träna med Kalle!

Nu e det dags å sussa kudde! 

kjams  Helena